Afslanken

OVERZICHT

Tijdsduur +/-

Omschrijving

Prijs

Kennismakingsgesprek

Gratis

1ste consulatie

90 min

Intake gesprek, analyse huidig eetpatroon, lichaamsanalyse, opstellen 5 dagschema's

€ 55

2,3 en 4de consultatie e.v.

30-40min

Opvolgingsconsultatie met bodyscan, aanpassingen bestaand dieet, ...

€ 25

Losse bodyscan

€ 20

Startpakket

€ 130

intake consult + 3 opvolgsconsultaties + 5 voedingsschema's + toegang tot App*

BELANGRIJK 

Eten om af te slanken is saai, ééntonig, verveeld snel, is niet lekker...   DIT HOEFT ECHT NIET ZO TE ZIJN.

Dit is een algemene misvatting van vele mensen en daarom wordt het niet volgehouden.  

In een afslankprogramma wordt er rekening gehouden met het sociale aspect, je eet ook met je ogen, er is nog steeds het gezin en samen eten maakt er deel van uit, enz....

Een voorbeeld wat er nog mag gegeten worden, mits een kleine aanpassing en op mijn manier;  chocolademousse, chocolade wafels, banaan-appel cake, appelsiencake, havermoutkoekjes met fruit, enz...

 

Een andere grote fout die gemaakt wordt is om TE WEINIG te eten.  Mensen gaan te weinig eten (minder dan het min aantal kcal = BMR) en het lichaam ziet dit als een vastenperiode en het gaat een groot deel van wat gegeten wordt opslaan als vet voor de barre tijden die er gaan aankomen.

Gevolg: men eet minder en er gaat geen vet meer af, soms komt men zelfs vet bij terwijl men al zo weinig eet.  Daarom wordt er via allerlei gegevens en data uw BMR berekend en op basis hiervan wordt het aantal kcal berekend die jij nodig hebt om gezond af te vallen.

WERKWIJZE

Er wordt gewerkt met een intakegesprek + 3 opvolgingsconsultaties = € 130,- pakketprijs*.

Na dit pakket kunnen opvolgingsconsultaties plaatsvinden aan € 25,-/consultatie

U zal uw doel bereiken wanneer u het voedingsprogramma correct volgt.

Tarieven zijn inclusief BTW en gebaseerd op directe en indirecte tijd.

Betalingen van de consulten contant, per bankoverschrijving (betalingstermijn binnen 8 dagen) of elektronisch via betaalapp.

Er is geen vergoeding mogelijk vanuit de ziektekostenverzekering.

Mocht u verhinderd zijn, gelieve dit 24 uur van te voren aan geven.  Indien dit niet gebeurt, wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.

Training- en voedingsadvies combineren kan, maar moet niet.  Uiteraard leidt dit wel tot de beste resultaten binnen een actieve en gezonde levensstijl.

* Toegang en gebruik van de App:

- Via de toegang tot de App kan je je verdere voedingsschema's zelf aanpassen en aanvullen zodat je flexibel kan diëten binnen de vooropgestelde calorieën en macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten. 

- Het gebruik van de App wordt telkenmale verlengd na de 2-wekelijkse controle.  Wanneer er geen nieuwe afspraak wordt ingepland vervalt het gratis gebruik van de app.
- Het gebruik van de App kan ook gehuurd worden aan € 12,-/maand.

Rijweg 93a

3020 Herent

BE0720867277    

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2020 by inSHAPEmetPAT