Proteïne pannenkoeken - zelfgemaakte.


Deze pannenkoekjes zijn perfect voor na het sporten! Na het sporten heeft je lichaam namelijk behoefte aan eiwitten (proteïne). Eiwitten zorgen voor het onderhoud en herstel van je spieren.

Wat heb je nodig ? - 2 eiwitten - scheutje plantaardige melk - 1 geprakte banaan - snuf kaneel - kokosolie om in te bakken - eventueel fruit

Hoe maak je het ? Mix alle ingrediënten tot een beslag en bak er in kokosolie gezonde pannenkoekjes van. Voeg eventueel fruit toe.

Rijweg 93a

3020 Herent

BE0720867277    

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2020 by inSHAPEmetPAT