Spieren opbouwen

De hoeveelheid spieren die je kan opbouwen is afhankelijk van vele factoren zoals

  • je genen (ben je een endomorph, ectomorph of mesomorph type,

  • hoeveel tijd je er kan insteken,

  • is je voeding optimaal,

  • is je training optimaal en

  • hoe toegewijd ben je?
     

Onderzoek door dr. Stuart Philips kwam bij onderzoek tot de conclusie dat deelnemers maximaal 2 tot 4 kilo spier konden aankomen in drie maanden. (Men'sHealth 20/09/2018)

Voor een optimaal resultaat, maak een afspraak met mij (uw gediplomeerde personal trainer) en we bespreken de mogelijkheden aan de hand van uw mogelijk inzet. 

Rijweg 93a

3020 Herent

BE0720867277    

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© 2019 by inSHAPEmetPAT